早餐時喝一杯牛奶，晚上睡前喝牛奶，對大多數(shù)人來說都是非常好的選擇。牛奶中含有豐富的營養(yǎng)成分，對身體健康非常有益。然而，專家在這里強調(diào)一點，在喝牛奶時，一定要慢慢喝，不要一口氣喝完。此外，給寶寶喝牛奶時，還需注意以下幾點：

1. 適當加糖：給寶寶喝牛奶時，可以適當?shù)募尤胍稽c糖分，但要注意掌握糖的攝入量。一般建議每100毫升牛奶加5～8克糖。

2. 避免加糖過多：如果加糖過多，對嬰幼兒的生長發(fā)育有弊無利。過多的糖進入嬰兒體內(nèi)，會將水分潴留在身體中，使肌肉和皮下組織變得松軟無力。

3. 選擇合適的糖：牛奶加糖時，最好是蔗糖，因為蔗糖進入體內(nèi)時，消化速度更加快一些。

4. 避免使用葡萄糖：雖然葡萄糖甜度低，但用多了容易超過規(guī)定范圍。此外，孩子還會因不甜而拒食。

喝牛奶時適當加糖對寶寶的消化和生長發(fā)育是有益的，但要注意掌握糖的攝入量。加糖時要把握好溫度，避免過熱或過冷。此外，在給寶寶喝牛奶時，還需注意避免加糖過多，以免對寶寶的生長發(fā)育造成不良影響。

總之，在寶寶喝牛奶時，可以適當加糖，但要注意掌握糖的攝入量，避免加糖過多。同時，要選擇合適的糖，如蔗糖，以免對寶寶的身體造成不良影響?？傊?，在寶寶喝牛奶時，多加糖有助于消化，但要注意掌握糖的攝入量。